Wat is Gestalttherapie?
Tijdens de Gestalt-sessies word je in contact gebracht met je zelf, met dat wat je voelt en ervaart. Je raakt bewust van je emoties en je gedrag, je wordt oprecht bewust van dat wat je in je hebt. En dat is belangrijk, want dat wat we met ons lichaam ervaren geeft vaak een passender antwoord op levensvragen dan te denken of analyseren.

Ook richt Gestalttherapie zich op onze patronen. We onderzoeken welke patronen je met je mee draagt om te overleven, en welke om te leven. Er is geen oordeel over goed of slecht, want een bepaalde periode in je leven hebben de patronen je juist gediend. Bijvoorbeeld om sterk te zijn, niet te huilen of om je juist klein te houden. Toen was dit de juiste oplossing, maar werkt deze nog steeds? Belangrijk is te ervaren welke patronen voor ons werken en welke niet meer. Gestalt-therapie gaat uit van dat wat er is, zonder oordeel.

Het is een ervaringsgerichte soort therapie, aangezien ervaringen vaak veel beter in ons beklijven dan slechts woorden of theorieën.

Gestalttherapie is de therapie van contact die helpt vrijheid terug te vinden in wie je bent en waar je voor staat. Het helpt om te worden wie je bent.